Gioco responsabile
Il gioco online può essere divertente e stimolante, ma è importante mantenerlo entro confini sani. Se noti che stai giocando più del previsto, che ripensi spesso alle tue sessioni, o che il gioco inizia a interferire con la famiglia, il lavoro o i tuoi risparmi, è il momento di fermarsi e cercare aiuto. Non sei solo, e non c'è niente di cui vergognarsi.
Perché il gioco responsabile conta
Il gioco d'azzardo per soldi veri comporta dei rischi, proprio come qualsiasi attività che coinvolge denaro. Cambia il tuo rapporto con il divertimento nel momento in cui smette di esserlo e inizia a sentirsi necessario. Riconoscere i segnali di allarme – anche quelli piccoli – è il primo passo per mantenere il controllo.
Segnali d'allarme: quando il gioco sfugge di mano
- Giochi per più tempo o con più denaro di quanto avessi pianificato
- Pensi al gioco quando non stai giocando, o ripiensi alle tue perdite
- Hai provato a smettere o a ridurre il gioco, senza riuscirci
- Nascondi quanto giochi, o menti su soldi spesi in gioco
- Giochi per sfuggire a stress, problemi o emozioni difficili
- Hai preso in prestito denaro o usato i risparmi per giocare
- Le persone che ti stanno vicino si preoccupano del tuo gioco
Domande da farsi
Prenditi un momento per riflettere sinceramente:
- Riesco a smettere quando decido di farlo?
- Sto usando il gioco per evitare problemi o sentimenti negativi?
- I soldi che spendo al gioco sono denaro che posso permettermi di perdere?
- Qualcuno che mi conosce bene si è preoccupato del mio gioco?
- Sto perdendo più di quanto intendessi spendere questa settimana?
- Penso a come giocare di nuovo mentre faccio altre cose?
Se hai risposto sì a una o più di queste domande, è un segnale che vale la pena affrontare.
Strumenti di controllo su Myluck
L'operatore mette a disposizione alcuni strumenti che puoi usare direttamente dal tuo account:
- Limiti di deposito – Fissa una soglia massima di denaro che puoi depositare in un giorno, una settimana o un mese
- Limiti di tempo – Imposta promemoria automatici o pause forzate durante le tue sessioni di gioco
- Autoesclusione temporanea – Sospendi il tuo account per il periodo che scegli, dal tuo profilo Myluck
- Autoesclusione permanente – Chiudi definitivamente il tuo account e tutti gli accessi, se decidi di smettere completamente
Questi controlli sono tuoi da usare in qualsiasi momento. Non ti giudicheranno e non ti chiederanno spiegazioni.
Consigli per un gioco consapevole
- Stabilisci un budget e attieniti a esso – gioca solo con denaro che puoi permetterti di perdere senza compromettere le tue spese essenziali
- Gioca per il divertimento, non per vincere – tratta qualsiasi premio come un bonus, non come un obiettivo finanziario
- Fai pause regolari – interrompi il gioco ogni ora, esci all'aperto, parla con qualcuno
- Non inseguire le perdite – se perdi denaro, non cercare di recuperarlo giocando di più
- Non giocare sotto stress – se stai attraversando un momento difficile, il gioco non è la soluzione
- Coinvolgi le persone che ami – parla apertamente con familiari o amici e permettigli di aiutarti a stare attento
Dove trovare aiuto in Italia
Se senti di non riuscire a controllare il tuo gioco, ci sono risorse gratuite e confidenziali pronte ad aiutarti.
Telefono Verde Nazionale per le problematiche legate al gioco d'azzardo (TVNGA)
800 558 822 – Gratuito e anonimo
Orari: lunedì–venerdì, 10:00–16:00
Gestito dal Centro Nazionale Dipendenze e Doping dell'Istituto Superiore di Sanità, il servizio ti ascolta senza giudizio e ti orienta verso i servizi territoriali pubblici e privati, i gruppi di autoaiuto, e le risorse per affrontare i problemi legali e il debito che il gioco può creare. Non è terapia telefonica, ma è il primo passo giusto per capire cosa fare dopo.
Registro Unico degli Autoesclusi (RUA)
Se vuoi escluderti da TUTTE le piattaforme autorizzate in Italia contemporaneamente, puoi registrarti nel Registro Unico degli Autoesclusi gestito dall'ADM. L'autoesclusione:
- Si attiva immediatamente su tutte le piattaforme ADM autorizzate
- Dura da 7 giorni a 270 giorni, oppure in modo indefinito – tu scegli
- Puoi richiederla online con SPID, CIE o CNS, oppure presso un ufficio ADM
- Una richiesta di revoca impiega 7 giorni per diventare effettiva
Software di blocco
Anche il tuo dispositivo può aiutarti. Gamban e BetBlocker sono applicazioni che bloccano l'accesso a siti di gioco a livello di browser o di sistema – utile se senti il bisogno di una barriera fisica.
Proteggere i minori
Il gioco d'azzardo online è vietato ai minori di 18 anni in Italia. Se hai accesso a una piattaforma, la responsabilità di mantenere il tuo account sicuro e privato è tua. Se sei un genitore e sei preoccupato per il tempo che un minore trascorre online, ci sono controlli parentali su ogni dispositivo – su Windows, Mac, iOS e Android – che puoi impostare per limitare gli accessi.
Non sei solo
Parlare di gioco problematico con qualcuno di cui ti fidi – un amico, un familiare, un medico – è il primo passo concreto. Se il disagio è più profondo, i servizi territoriali specializzati (SerD della sanità nazionale e strutture accreditate) offrono supporto professionale gratuito.
Il gioco deve essere un intrattenimento, non un'esigenza.
Myluck è un portale informativo indipendente e non gestisce account di gioco, prelievi o strumenti di autoesclusione. L'autoesclusione presso l'operatore o il Registro Unico degli Autoesclusi è gestita da chi fornisce davvero il servizio. Per domande sul nostro sito, contatta [email protected].
Questo contenuto è di natura informativa e rivolto a maggiorenni soltanto. L'accesso è limitato a 18+ only. Se hai bisogno di aiuto immediato sul gioco problematico, contatta il Telefono Verde Nazionale al 800 558 822 (lunedì–venerdì, 10:00–16:00) oppure visita il Registro Unico degli Autoesclusi.
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